Debido al calor, la rutina de cuidado del cuerpo varía un poco del resto del año. Sudamos más y estamos expuestos a altas temperaturas, por lo que nuestro día a día cambia. Además, llevamos unos zapatos distintos, lo cual también tiene un impacto en nuestros pies.
Por eso, es importante tener en mente como cuidar los pies en verano en casa para evitar problemas.
Cómo cuidar los pies en verano
Hidratación:
Mantén tus pies hidratados aplicando crema hidratante regularmente, especialmente después de ducharte o bañarte.
Calzado adecuado:
Usa calzado transpirable y cómodo para prevenir la sudoración excesiva y la proliferación de hongos. También, opta por sandalias abiertas cuando sea posible.
Protección solar:
No olvides aplicar protector solar en la parte superior de tus pies, especialmente si estarás al sol durante mucho tiempo.
Secado adecuado:
Asegúrate de que tus pies estén completamente secos, especialmente entre los dedos, después de mojarlos, ya sea en la playa, la piscina o la ducha.
Evita caminar descalzo en lugares públicos:
Para prevenir infecciones por hongos y verrugas plantares, evita caminar descalzo en áreas públicas como piscinas, gimnasios o vestuarios.
Cambio frecuente de calzado:
Alterna entre diferentes pares de zapatos para evitar la acumulación de humedad y reducir la presión constante sobre ciertas áreas de tus pies.
Control de olores: Usa calcetines de materiales transpirables y cámbialos regularmente para prevenir malos olores.
Recuerda que la salud de tus pies es crucial para tu bienestar general. Si experimentas problemas persistentes, como dolor intenso, hinchazón o cambios en la apariencia de tus pies, es recomendable consultar a un profesional de la salud podal. Disfruta del verano con pies felices y saludables!
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Cualquier duda escríbenos, o pide cita con nuestros especialistas en podología o llamando al 938700093 - 962286277 y descubre los protocolos específicos para el diagnóstico y patologías del pie.
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